Activités programmées

: du 15/05/2026 au 31/05/2026
Vendredi 15/05/2026
Rando douce
CUEILLETTE DU THYM - ROMARIN COL DE L'ESPIGOULIER
 Distance 8 km, dénivelé 150 m, marche 4h00

 rando allure très modérée cueillette thym et romarin

Samedi 16/05/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 5
Marche nordique Luminy
Pas d'initiation, pas de prêt de bâtons
13009 MARSEILLE
Rando pour tous
Cap Canaille
 IBP 38, Distance 10 km, dénivelé 280 m, marche 4h00

 Les Brusquières, l'Homme mort, le Pain de Sucre, le pont de la Bécasse, vallon de la Bécasse, pas de la Colle, grotte des Espagnols, belvédère des Calanques

Dimanche 17/05/2026
Rando plus
BELVéDèRE DES ENCANAUX : OPPIDUM DE BAU ROUGE, TêTE DE CHIEN, BAU REDON
 IBP 84, Distance 17 km, dénivelé 900 m, marche 6h30

 Bau Rouge et son oppidum, Pas du Lierre, Roussargue, La Coutronne, Lou Gabian, Tête de Chien, Bau Redon, Les Encanaux. Quelques courts passages en rochers sans difficultés majeures mais nécessitant un pied sûr et une météo sèche.

Rando pour tous
Calanques de l'Erevine et Méjean.
 IBP 45, Distance 9 km, dénivelé 380 m, marche 4h00

 parking des Bourgailles ,vallon de Pérussier, calanque de l'Erevine, sentier des douaniers, Méjean, les caucarières

Rando classique
Une classique dans la Sainte Baume
 Distance 13.5 km, dénivelé 590 m

 Parcours : chapelle des Parisiens, col du St Pilon, Jouc de l’aigle, signal des Béguines, pas de l’ai, Paradis, sentier merveilleux. temps de marche environ 4h30

Lundi 18/05/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Mardi 19/05/2026
Marche Nordique - Niveaux 3 à 3
13008 MARSEILLE
Rando classique
SORTIE BOTANIQUE DANS LE VALLON DE LA BARASSE
 Distance 13 km, dénivelé 400 m, marche 6h00

 montée dans le vallon de la Barasse, passage par la source des Eaux Vives et retour par le vallon de Luinant. Allure du photographe, sortie annulée en cas de météo défavorable (Infos Flash).

13011 MARSEILLE
Mercredi 20/05/2026
Rando classique
rando les crêtes
 IBP 60, Distance 12 km, dénivelé 500 m, marche 5h00

 col des Escampions Morgiou, crêtes de Morgiou, col de Morgiou

13009 MARSEILLE
Jeudi 21/05/2026
Conférence du jeudi
COMMENT INTENSIFIER LE PLAISIR DE LIRE
13001 MARSEILLE
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 4
Marche Nordique HLM Luminy
13009 MARSEILLE
Rando sportive
Randonnée sportive courte à allure soutenue
 IBP 75, Distance 5.5 km, dénivelé 450 m, marche 2h00

 Fontaine de voire,cheminée Lacroix,plateau de l’homme mort,belvédère de Titou ninou,retour par vallon de l homme mort

13009 MARSEILLE
Vendredi 22/05/2026
Rando classique
LES GRèS D'ANNOT
 IBP 52, Distance 6 km, dénivelé 443 m, marche 3h00

 Les Espaluns, Les Portettes, Oppidum, La Chambre du Roi

Rando douce
CÔTE BLEUE - sur les traces des Celto-ligures
 IBP 27, Distance 8.7 km, dénivelé 132 m, marche 3h30

 Site des Tamaris, anse de Ste Croix, l'Arquet, le Collet Redon, retour par la Saulce et le port des Tamaris

Samedi 23/05/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 5
Marche Nordique Luminy Stade
Pas d’initiation, prêt de bâtons possible sur reservation
13009 MARSEILLE
Rando sportive
Le Puy de Rent (1996 m)
 IBP 108, Distance 16 km, dénivelé 1006 m, marche 6h00

 Pic de Rent, Puy de Rent, Forêt domaniale de Chamatte, Les Baquières, Bois de la Condamine, Bois de la Rate

Rando plus
MONTAGNE DE LA BAUME
 IBP 81, Distance 14 km, dénivelé 750 m, marche 7h00

 Le trou d'argent, Sommet de la Baume, La voie Domitia, Sisteron veille ville. Marche à allure modérée. Passages aériens, passages équipés, traversée grotteo. À éviter si sujet à vertige et claustrophobie

Rando classique
Tour de l'île du frioul
 IBP 40, Distance 15 km, dénivelé 300 m, marche 5h00

 Îles de Ratonneau, hôpital Caroline, fort Ratonneau, îles de Pomègues, cap Caveaux.

13001 MARSEILLE
Dimanche 24/05/2026
Rando classique
LURS - GANAGOBIE
 IBP 77, Distance 17 km, dénivelé 560 m, marche 7h00

 Chemin des Evèques, Crête de Caramelin, Monastère de Ganagobie, Le Pont Romain

Rando pour tous
les jas
 IBP 44, Distance 10 km, dénivelé 365 m, marche 4h30

 parking, jas des Fabre, le Tourdre, jas de Mimet, puits de Besson.

Rando sportive
Collet d'Emburles (2224 m)
 IBP 115, Distance 14 km, dénivelé 941 m, marche 6h30

 Les Cougnetons, Plan de Rieu, la Cabanne vieille, Collet d'Emburles - En option si la météo et le terrain le permettent, monter à la Tête d'Ox (2565 m). Retour par la Crête du Courradour

Lundi 25/05/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Rando pour tous
Matinée à Sormiou.
 Distance 5 km, dénivelé 250 m, marche 2h30

 Zé, col des Baumettes, descente sur Sormiou, le port et poursuite jusqu'à la pointe de la Buse, pause, retour inversé. Pique-nique facultatif au Col des Baumettes et retour parking. Bâtons conseillés. Pas d'invitations.

13009 MARSEILLE
Rando plus
La Plane (1694 m)
 IBP 95, Distance 14 km, dénivelé 934 m, marche 6h00

 Rocher du Brec, Grotte de Méailles, La Plane, Le Cougnas, La Pinée, Les Couaches

Mardi 26/05/2026
Marche Nordique - Niveau 3
Marche Nordique à Pastré
Pas d'initiation ni de prêt de bâtons
13008 MARSEILLE
Mercredi 27/05/2026
Rando classique
Massif du Mont Saint-Cyr, du Parc des Bruyères à Saint-Marcel
 IBP 63, Distance 8 km, dénivelé 560 m, marche 6h00

 Depuis le Parc des Bruyères, crête, Mont Saint-Cyr, Col Galvaudan, Saint-Marcel. Allure tranquille.

Jeudi 28/05/2026
Conférence du jeudi
LES JEUX DU JEUDI
13001 MARSEILLE
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 4
MARCHE NORDIQUE LUMINY VALLON RICARD
Pas d'initiation, pas de prêt de bâtons
13009 MARSEILLE
Rando sportive
Randonnée sportive courte à allure soutenue
 IBP 75, Distance 5.5 km, dénivelé 450 m, marche 2h00

 Fontaine de voire,cheminée Lacroix,plateau de l homme mort,belvédère titou ninou,retour par vallon de l homme mort.

13009 MARSEILLE
Vendredi 29/05/2026
Rando douce
Gardanne - autour de la Pourcelle
 IBP 30, Distance 9.5 km, dénivelé 180 m, marche 3h00

 Vallat de St-Pierre - la Diote - retour par GR2013

Samedi 30/05/2026
Chanter nous enchante
VOUS AIMEZ CHANTER ? VENEZ VOUS JOINDRE à NOUS !
13001 MARSEILLE
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 5
Marche nordique délocalisée à Cassis La Ciotat
Boucle depuis la route des Crêtes vers La Ciotat et retour
Dimanche 31/05/2026
Voyages/Séjours (du 31/05/2026 au 06/06/2026)
LES CAUSSES DU QUERCY : UN PATRIMOINE D’EXCEPTION
4 groupes de marche dans les causses du Quercy labellisées Géoparc Mondial par l’Unesco.
Lundi 1 juin : Le Chemin André BRETON, Mardi 2 juin : Le Causse de Pasturat, Mercredi 4 juin : Journée de repos avec visites guidées de Cahors (en petit train et en bateau), Jeudi 5 juin : La Grotte du Pech Merle et Vendredi 6 juin : Les Caselles de Marcilhac.
Rando classique
refuge tuny
 IBP 52, Distance 10 km, dénivelé 480 m, marche 5h04

 proposition: monter vallon St-Clair, descendre les Seignors

Rando plus
STE-VICTOIRE - CROIX de PROVENCE
 IBP 79, Distance 14 km, dénivelé 843 m, marche 6h00

 Plaideurs, col de Suberoque, Croix de Provence, Prieuré, Venturiers

13126 VAUVENARGUES